随着经济的发展，国人搭机出国旅游的频率也逐年增高；然而，部分民众可能会疑虑，

自己的生理状况是否可以搭乘飞机；或者，遇到如晕机、耳朵不适、口乾舌燥等不舒服的情

况，又该如何因应呢？其实，解决这些问题并不困难。

    到底哪些人不适合搭飞机？根据医学研究，孕妇、老年人、小孩其实都不太适合搭乘飞

机；不过，专家指出，怀孕36周以内的孕妇，其实只要经过医师评估，还是可以搭乘飞机。

但是，应定时做腿部运动，活络血液循环，同时系好安全带。

孕妇、老人、婴幼儿都不太合适

    至於老年人，若没有心血管疾病，例如高血压、心脏病者，当然可以搭飞机旅行；但

是，患有上述疾病却不得不搭乘飞机时，专家认为，可以试着爬一层楼台阶看看，若没有出

现任何不适的状况时，应该就无妨；但仍应该请医师评估，同时请教如何克服时差问题，以

方便调整用药时程。

近期动过手术、中耳炎患者最好也避免

    此外，近期内曾动过手术的人，例如眼球手术，或者患有出血性胃溃疡、中耳炎者，也

不适宜搭乘飞机。专家指出，这是因为动过手术後，患部的复元程度不一，最好避免搭乘飞

机以防万一；而中耳炎患者容易晕机，所以也不适宜搭乘飞机。至於术後几时才能搭乘，则

需要医师评估。

    高空低氧的环境，也不适宜婴儿，不少航空公司便规定婴儿必须出生满14天後才能登

机，以免呼吸器官无法适应。至於年纪稍长的幼童，则因为中耳、耳咽管等比较敏感，轻者

易造成耳朵不适，重者则容易晕机，父母可引导幼童鼓气、吞口水等方式因应。

适量喝水、人工泪液补充身体乾燥症状

    事实上，除了上述情况，一般人搭乘飞机也有可能发生不适的情形，例如，口乾舌燥、

皮肤脱水、脚步肿胀、眼睛乾涩、肠胃不适、耳朵疼痛、晕机呕吐等；这些其实不但有法可

解，还可事先预防。

    由於飞机的座舱气压比地面略低，同时氧气较少、度不高，因此容易使人流失水分，造

成口乾舌燥、皮肤乾燥等情形，但只要经常适量地喝水，应能避免这种症状。至於眼睛乾

涩，可以在医师同意下用人工泪液来滋润；值得注意的是，长程旅行最好不要佩戴隐形眼

镜。

    为了补充水分必须多喝水，但是水喝多了，可能会造成腿部水肿；据了解，由於长时间

无法伸展，腿部容易因压力、水分关系而肿胀，因此，适时做腿部的伸展运动就有其必要，

而一有尿意便去排解也相当重要；千万不要因为厕所遥远，或怕打扰邻座乘客而憋尿。

肠胃不适别吃容易胀气食物晕机可靠自我训练克服

    此外，为了避免肠胃不适，除了随身携带药品外，最好避免食用豆类、纤维、啤酒等容

易胀气的食品；如有腹泻等情形，最好避免继续进食，以免症状恶化。若因为压力关系有耳

朵不适的情形，可以试着吞口水、嚼口香糖的方式去「疏通」耳咽管，应能让鼓气的中耳

「解放」。

    至於晕机的问题，可以事先服用晕机药，降低中枢的敏感度；其实，根据医学研究，这

类症状可以靠自我训练去克服，例如增加搭机次数，在安全许可下定时做些肢体、伸展运

动，应该可以避免晖机。

    总之，患有生理疾病的民众若要搭乘飞机，应事先请教医师，了解相关注意事项；至於

一般民众只要多补充水分、适时做伸展运动、注意排尿等，应能避免上述的症状发生。